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Ces pages sont données dans le cadre d’une démarche de bien-être à l’exclusion de tout objectif médical (ou paramédical) et ne peuvent en aucun cas se substituer à un avis médical. Toute question relevant du domaine médical est à poser à votre médecin traitant.

Hypnose et Sophrologie

Hypnose ou Sophrologie ? Les deux disciplines vous conduisent en état modifié de conscience (EMC), et c’est alors que leur approche diffère :

Hypnose

L’Hypnose s’adresse directement à l’inconscient, qui choisit ce qui est utile et bon pour vous pour l’atteinte de votre objectif.

Je pratique l'hypnose Ericksonnienne, avec une approche humaniste et intuitive. 

En Etat Modifié de Conscience (EMC), vous gardez le contrôle, pouvez à tout moment ouvrir les yeux et parler.

J'intègre également, pour la gestion des traumatismes et du Stress Post Traumatique, le RITMO®, combinaison d'hypnose et d'EMDR .

Pour en savoir plus sur l'hypnose (site externe)

Sophrologie

la Sophrologie vous permet de prendre conscience de ce qui se passe en vous, pour une intégration complète corps-esprit.

Bouger, parler, vous allez pouvoir stimuler volontairement différentes capacités et ressources que vous ne soupçonnez pas !
Toute action positive sur une partie de la conscience se répercute positivement sur la totalité de l’Être.​

 

Comment se passe une séance ?

La première séance est l’occasion de faire connaissance, et de discuter de votre objectif. Je vous propose une démarche d’accompagnement, et nous commençons le travail.

Lors de la séance suivante, vous me dites ce qui a évolué ou changé, et j’adapte éventuellement le parcours d’accompagnement. Nous passons ensuite à votre séance.


Les séances durent 1 heure environ.

L’Hypnose permet d’obtenir des résultats concrets en un nombre limité de séances (généralement de 2 à 5).
Pratiquée en cabinet, elle n’a rien à voir avec l’hypnose de spectacle. Vous êtes debout ou assis, vous entendez tout ce que je dis, et vous pouvez parler.

En Sophrologie, les séances se pratiquent debout ou assis sur une chaise. Vous allez bouger, penser et ressentir ce qui se passe dans votre corps.
Les résultats se manifestent très rapidement, et s'installent durablement entre 5 à 10 séances.
Un entrainement personnel entre nos séances est recommandé, et pour ce faire, je vous donne l’enregistrement de nos séances.

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