Si vous pensez avoir trop, ou pas assez de poids, la plupart du temps vous savez déjà consciemment ce qu'il faudrait faire pour perdre ou gagner ce poids : peut-être modifier votre alimentation, ou arrêter les grignotages, peut-être faire un petit peu de sport, arrêter l'alcool, le gras, les sucreries...
Mais voilà, c'est une chose de savoir ce qu'il faut faire et c'en est une autre de passer à l'action et de changer ses habitudes ! Et c'est compliqué de se surveiller tout le temps, à la maison, au travail, avec les amis, même avec beaucoup de volonté.... Pour prendre l’exemple du tabac, lorsque vous arrêtez de fumer, il est normal que le poids fluctue pendant quelques semaines, le temps que le corps retrouve son point d’équilibre. Mais peut-être ressentez-vous des envies irrésistibles de porter de la nourriture à votre bouche ?
Peut-être avez-vous l'impression de faire tout ce qu'il faudrait pour atteindre ce poids idéal dont vous rêvez, et que, malgré tous vos efforts, l'aiguille sur la balance reste au même endroit ? C'est là que l'Hypnose peut intervenir, en soutenant votre motivation, en recadrant certains comportements alimentaires, en vous faisant vivre au moment présent votre poids de forme, objectif à atteindre en quelques semaines ou mois. Avec l’hypnose, votre inconscient vous aide dans la transformation de vos habitudes, et la perte de poids, rapidement et sur le long terme. Il se peut également que vous portiez un “poids” sans vous en rendre compte, ou que votre corps soit un moyen de défense contre une agression oubliée. Comment votre poids est-il accepté dans votre famille ? Ressentez le besoin de vous “remplir” ? Peut-être avez-vous pris du poids suite à un événement particulier de votre vie, que vous n'avez pas digéré ? Avez vous ce sentiment que quelque chose coince en vous, même si vous ne savez pas ce que c'est ? Entendez-vous une petite voix vous dire, “tu n'y arriveras pas, c’est trop compliqué, tu es faible” ? Il est possible avec l'Hypnose, de prendre soin des blessures émotionnelles du passé, d’enlever “ce qui coince”, de rectifier des croyances, d’amadouer votre voix critique intérieure, … bref de s’adapter à votre histoire de vie, qui est unique !
Geneviève Koehler
Hypnose, Sophrologie
Paris 15