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Beaucoup de personnes pensent que l’hypnose, c’est un peu mystérieux… En réalité, on consulte surtout pour trois raisons : 1️⃣ arrêter certaines habitudes (grignotage…) 2️⃣ apaiser l’anxiété ou le stress 3️⃣ travailler sur des souvenirs difficiles grâce à des approches comme l’EMDR.

La Sophrologie, par un travail basé sur la respiration, la détente musculaire, l’écoute du corps, la visualisation, peut amener à la redécouverte de son corps, et la mise à distance de la douleur. Elle peut apprendre à gérer les crises d'endométriose plus efficacement.

Femme impuissante et triste après un traumatisme Les personnes ayant subi un traumatisme , ou ayant été confrontées à une situation telle que accident grave, catastrophe naturelle, attentat, agression, viol, mort violente, décès brutal etc, peuvent développer des réactions anxieuses : angoisses, insomnies, cauchemars, irritabilité, colère, peur … Le choc émotionnel cause une réaction normale de stress aigu dont les manifestations ne durent généralement pas plus d'un mois.

Article publié en premier sur LaMédecineDouce le 6 janvier 2020 extrait “Hypnose et Anxiété” et “Sophrologie et acouphènes” Concernant les acouphènes , les bruits dans les oreilles, ils touchent environ une personne sur 10, soit quelque chose de très difficile à supporter au quotidien : “Je travaille avec des ORL et des audioprothésistes, et la sophrologie permet réellement de diminuer la perception des acouphènes , au fur et à mesure des séances spécialement conçues par un

séances de Sophrologie spécifiques pour les acouphènes et troubles de l’audition, pour réduire votre perception des acouphènes et retrouver une meilleure qualité de vie.

Gérer son stress pendant les concours avec l'Hypnose et la Sophrologie

Qu'est-ce qu'un acouphène ? Un acouphène désigne des bruits entendus de manière continue ou intermittente « dans l’oreille » ou « dans la tête », sans sources sonores dans l’environnement. Ce phénomène commun affecte environ 15 % de la population à un moment ou à un autre de la vie, et dans 95 % des cas, les acouphènes n’ont aucune gravité. ​ Les origines des acouphènes sont variées, mais elles sont le plus souvent liées à une perte auditive apparue suite à un traumatisme aud

Différences principales entre l'hypnose et la sophrologie. Geneviève Koehler, Paris

L'hypnose et la Sophrologie pour se libérer de la peur et de l'anxiété